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REMO

Deporte olímpico para hombres y mujeres que consiste en competir en velocidad con embarcaciones movidas a remo por varios tripulantes que van sentados de espaldas al sentido de la marcha.

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BENEFICIOS

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¿Por qué practicar Remo?

  • Ejercita todos los grupos importantes de músculos, brazos, piernas, espalda, abdomen, y los glúteos.
  • Ejercita músculos a través de rango más amplio de movimientos que la mayoría de los ejercicios. Lo que quiere decir que los músculos se estiran y tus articulaciones se mueven en un margen más amplio de esta manera te ayuda a tener mayor flexibilidad y movilidad.
  • Te provee tanto ejercicio aeróbico como anaeróbico y fortalece el acondicionamiento.
  • Ayuda a quemar muchas calorías, estudios recientes muestran que remando quemas más calorías que andar en bici al mismo nivel de esfuerzo.
  • Es un deporte que pueden hacer desde niños hasta personas de la tercera edad.
  • Es rítmico y sin impacto para ti.
  • Es un ejercicio completo.
  • No discrimina edad ni genero.
  • Dentro del Club desarrollamos esta actividad a nivel Competitivo o Recreativo, de manera individual o grupal.

Edad:

Desde los 10 años, sin límite de edad.

Horarios:

Dentro del Club

Martes y jueves de 6:00 a 10:00 hrs. y de 16:00 a 19:00 hrs.

Pista Olímpica de Remo y Canotage de Cuemanco

“Virgilio Uribe”

Lunes: 16:00 a 19:00 hrs.

Miércoles y viernes: 6:00 a 10:00 hrs. y de 16:00 a 19:00 hrs.

Sábados: 6:00 a 12:00 hrs.

Actividad sin costo.

Requisitos:

Saber Nadar

Estudio médico previo.

 

 

Clases

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Raymundo Javier Ríos López.

Entrenador de Remo.

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